Sobre

Coach de alta performance
Especialista em desenvolvimento do treino mental para desportistas
Formada pela ICC – International Coaching Community

Formei-me em desporto em Espanha, na ANNEF FEAD – Desporto e Lazer. Fiz carreira desportiva dando aulas de fitness durante 20 anos, com imensa paixão, a crianças, jovens, adultos e seniores.

Desempenhei funções de coordenadora desportiva e organizadora de eventos. Fui pioneira na organização da 1ª Maratona de Fitness em Barcelos.

A partir deste percurso sempre a lidar com pessoas na componente de professora “psicóloga ouvinte” desenvolvi o meu primeiro projeto neste sentido de ajudar pessoas. Foi em 2004 que organizei o evento “Tertúlia Feminina” , um evento de autoajuda no qual mais de cerca de 80 pessoas partilharam emoções e dilemas da sua realidade.

Sempre senti uma enorme vontade de ouvir e ajudar quem passa pela minha vida. Esse meu desejo de influenciar e ajudar levou-me a tirar a formação em Coaching e PNL e a dedicar-me em exclusivo ao coaching de alta performance.

Desde então, apoio-me na minha própria carreira desportiva para de uma forma mais eficaz compreender e conseguir melhorar o desempenho de atletas e de toda a vertente do desporto.

Ao longo da minha carreira como professora, ao lidar com todas as faixas etárias, fui-me enriquecendo com os seus dilemas, dificuldades e partilhas, ajudando-os a superar e ultrapassar os obstáculos mentais que comigo iam partilhando.

Também sou mãe de um jovem empresário de 25 anos que foi jogador de futebol, tendo passado pelo Gil Vicente, FC Porto, Braga e Rio Ave. Com ele fui aprimorando o meu conhecimento como mãe e espetadora da modalidade e percebendo o quão difícil pode ser ultrapassar e gerir bloqueios mentais que os jovens atletas vão enfrentando.

Isso permitiu-me, hoje em dia, com exemplos do que vivi e aprendi, ajudar outros atletas de uma forma mais eficaz e sustentável emocionalmente.

A formação contínua e a experiência de trabalhar cada vez mais com novas realidades de pais e atletas permitem-me ser cada vez mais eficiente, acelerando o processo, evitando cometer erros que outros já cometeram por não terem as suas habilidades desenvolvidas para serem mais assertivos nas suas rotinas, decisões e ações.